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22 de Julho de 2024
Olá queridos leitores, vamos começar a segunda-feira cheios de energia com essa receita deliciosa e saudável: FRITTATA DE BACALHAU! É uma excelente opção para um almoço nutritivo. Vamos lá!
Ingredientes
200 g de bacalhau dessalgado e desfiado1 cebola média picada1 dente de alho picado1 pimentão vermelho pequeno, cortado em tiras1 pimentão verde pequeno, cortado em tiras4 ovos2 colheres de sopa de azeite de olivaSal e pimenta a gosto
Preparação
Numa frigideira, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho até dourarem.Adicione os pimentões e o bacalhau desfiado. Cozinhe por alguns minutos até o bacalhau ficar macio.Bata ... Ler mais
18 de Julho de 2024
Queridos leitores, hoje vou partilhar convosco uma receita deliciosa e saudável: Cookies de aveia! 🍪 Estes são uma excelente opção para quem procura um doce saboroso sem comprometer a alimentação equilibrada. Vamos lá!
Ingredientes
2 bananas maduras amassadas1 chávena de aveia em flocos1/4 chávena de passas ou gotas de chocolate (opcional)1 colher de chá de canela (opcional)
Preparação
Pré-aqueça o forno a 180°C.
Numa tigela, misture as bananas esmagadas com a aveia até obter uma massa homogênea.
Adicione passas ou gotas de chocolate e canela, se estiver a usar.
Com uma colher, forme pequenas porções da massa e coloque-as num ... Ler mais